晚饭过后已经是九点多了，虽然是周末，但是杨大宁也不敢回家太晚。所以吃完饭没多久，杨大宁就借口撤了。1t;gt;
回到家中，杨大宁借口跟妈妈说吃过了晚饭，然后跑回房间，开启训练场进行训练。1t;gt;
“今天先不进行三分训练。”1t;gt;
老k一边让杨大宁进去，一边说道。1t;gt;
“为什么？”1t;gt;
杨大宁不解，每天都是这么训练的，今天突然不练，他有些好奇。1t;gt;
“今天你的比赛效果不错，先缓一缓三分投篮的练习，让我们先加强控球的练习？”老k这样解释道。1t;gt;
“控球！好啊！”1t;gt;
虽然上次老k有简单教导过他，但是由于时间仓促，也就没有系统化的训练，今天的比赛，杨大宁现没有这项技术实在有些吃亏，至少不能主动突破人群。1t;gt;
“那我要怎么做！”杨大宁握着篮球，看着篮筐。1t;gt;
“很简单，你只需要训练出球性跟球感就可以了。”1t;gt;
老k回答道。1t;gt;
实际上，在篮球运球技术中，球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉，只有掌握好了这两个，才能顺利的运球。1t;gt;
“继续！”1t;gt;
杨大宁说道。1t;gt;
“我先给你说一下练习的顺序。”老k回答。1t;gt;
“这个训练一共有十三项，原地低手控球，手指交互传球，双手交互用力传球，持球环颈，持球环腰，持球环绕双脚s型，贴地运球，环绕双脚运球，单手左、右运球，原地换手运球，背后换手运球，原地跨下运球。”1t;gt;
“这十三项各有特点，比如第一项原地低手控球，目的：用手来感觉球；目的是增强球感。单手前、后运球，目的是单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领，这些技能你要是学会了，基本的运球你就可以掌握了。”1t;gt;
“那我要从第一项开始进行训练？”1t;gt;
杨大宁拍了拍球。1t;gt;
“是的！”老k肯定的回答。1t;gt;
“那不要废话了，赶紧开始吧！”1t;gt;
杨大宁说道。1t;gt;
……1t;gt;
由于本身的天赋就很好，再加上老k讲解的非常仔细，所以杨大宁练习的很快，大约一个小时候，杨大宁就来到了贴地运球这一项。不过在这一项他老是掌握不到要领，又在这里卡了许久，迟迟不得进阶。1t;gt;
“贴地运球需要将球置于地面，以手指快将球拍起，并持续快节奏运球。拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球，这是要领。”老k见杨大宁久久不能过去，出声提醒。1t;gt;
“记住是五公分，这个距离对于你的身高刚刚还是，不会太快也不会太慢。”1t;gt;
“嗯！”1t;gt;
杨大宁点了点头，他说刚才为什么老是运不到球，原来是落地的距离没有掌握好。1t;gt;
在老k的提醒下，杨大宁终于跨过了这道关卡，这一次杨大宁势如破竹，没有任何阻挡杀到最后一项。1t;gt;
“别着急最后一项的完成，这最后一项是非常关键的。”1t;gt;
这个原地跨下运球需要双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与度。1t;gt;
“当你能够凭借着感觉运球，那么这个你就算完成了最后一道工序,也就代表着你有这个能力进行下一步的运作了。”1t;gt;
“下一步运作！”1t;gt;
杨大宁一边做着动作一边提问。1t;gt;
“对的，下一步动作，前面这些都是基础动作，为你下一步做准备的。”1t;gt;