灵气化作内力能量融入肌肉之中，王宏的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收内力能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让王宏的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
时间流逝……
王宏本身实力也飞速增加……
大半年后。
李云回去也有一年的时间了，王宏十三岁了。
东华山山道之上，王宏眼神犹如鹰目一般，完全盯着前方，双腿急速迈开大步飞速奔跑着，外人根本无法想象他的双臂之上还各带有五斤重的铁制增重器，两腿上也各自带有十斤重的铁制增重器，身上的铁制背心也差不多有三十斤重。
王宏极速奔跑着，根本不停。
这些增重器加的部位不同，奔跑的困难程度也就不同。如果仅仅背在身上，那么双腿跑起来还轻松点，但是负重加上胳膊和双腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的吃力，和劳累。
同样，这也是锻炼王宏腿部手臂爆发力的办法。
山顶已经在望，王宏脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。
“这大半年的力量进步超过前面一年多的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收内力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力！”王宏眼中尽是兴奋，这大半年来来，每日深夜他不断的修炼内功，虽然丹田无法积蓄内力，可是身上肌肉却吸收了一部分散发的灵气转变的内力。
此刻王宏肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都高上了了不少。
在暗中一直跟随王宏的六大内功高手，心中也是惊讶无比。
这六大高手一直暗中保护王宏，他们也担心王宏一个人训练的时候趁不住受伤或者晕过去，他们就可以出手救助了。可是这大半年来，眼看王宏不断增加训练难度，增加的幅度甚至让六大内功高手心中都震惊，可是王宏硬是都撑过来了。
瀑布之下。
王宏和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“嘿！”
在瀑布冲击下，王宏低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。
王宏马步一站定，则是如古老的树木一样，任你风吹雨打，一动不动。
“负重增加，这腿部受到的压力果然大的多。”王宏咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。
此刻，王宏的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，坚持当然困难的很。不过负重的存在，也让王宏的重力增加，重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下，王宏双腿受到压力越来越大。
达到那种极限状态，需要的就是坚持。
生理极限的巅峰，王宏明显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，因为肌肉吸收内力，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少，这也让王宏进步快了许多。
夜。
王宏闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成内力转入丹田中。随后那些内力就四散开来，不断被王宏锻炼淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人，不断吸收着内力。
一夜过后，王宏睁开了眼睛。
“和我想的一样，锻炼量越大，肌肉吸收的内力也越多。今天吸收的内力差不多是总量的五分之一多。”王宏脸上有的尽是兴奋，内力散去的速度很快，大部分都是散入天地空间中，只有很少一部分被吸收，现在能够吸收五分之一，已经很高了。