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清晨，大山的鸟叫惊扰了清梦。
另外两人还未睡醒，徐长青来到外面的林子。
灌木高大，落叶厚重。
徐长青站定，观想脑海中的熊经鸟伸彭祖术，熊经指的是熊的走路和攀爬，鸟伸是鸟类的伸腿。
第一式，熊运。
双手握拳，两拳相靠，提至胸前，下盘扎根，上身顺时晃动，像一只摇头晃脑的熊。
第二式，熊经。
一边迈步，一边晃动双臂。
第三式，鸟伸。
身体如波浪摆动，站直，张开双臂，右腿往后伸。
同时配合呼吸。
“怎么感觉有点傻？”徐长青有些无语。
像一个精神病人。
动作慢，并且不协调。
此术曰：熊经鸟伸，消谷食，益气力，除百病，得熊力鸟技。
这门法术为何难？
主要原因还是要领悟，不仅是学习动作，还要模拟出熊和鸟在自然中的意境。
所以领悟不到的人，仅仅是重复模仿这种傻乎乎的动作。
吐槽一番之后，徐长青开始认真起来。
一遍一遍，循环往复。
同时，徐长青感应山鬼位阶，茫茫大山，身高千丈，耳两蛇，持龙，踏龙的神祇位于群山。
大地的走势、山林的脉络、动物的情绪一一浮现眼前。
山鬼位格感应自然，与自然合一，这是徐长青平常避险打猎的关键，如今结合彭祖术，徐长青仿佛陷入一种意境。
荒郊野岭，人迹罕至。
黑熊巡林，虎豹奔逃；飞鸟伸腿，捕杀猎物。
自己仿佛就是大山中的飞鹰黑熊。
现实中，徐长青动作渐渐连贯，时而熊经，时而鸟伸，隐隐有一丝神韵。
哗！
徐长青从意境之中醒来。
“呼，好累！”不知不觉已汗流浃背。
按照方术的描述，感应意境，才是修炼此术的关键。
他打量自身，肌肉有些酸痛，似乎各方面得到了一丝增强，很微弱，但能感觉出来。
“如果再配合云母石钟乳以及各类宝物，岂不是修炼更快？”
若达到方术所说的：形神若一，气达五脏。便是可以发挥出此术神力的境界。
这就是导引之法。
通过呼吸调动全身，通过感应沟通天地。
徐长青又打了一套彭祖术。
直到没有力气才停下来。
“大多数人无法入门，只能模仿粗浅的动作，而我如此快速入门，应该是山鬼位格的关系，看来山鬼位格适合修炼这些动物和自然类的方术。”
徐长青下结论道，随即往回走。
角落处的茅草屋，环境一般般，和家里相差无几。
睡在中间的吴麻不知去哪了。
里边的李烈面色苍白靠着墙壁。
“李兄，你没问题吧？”徐长青问道。
“没事，我要练习辟谷。”
徐长青对这种修炼之法有些好奇，追问道：“难道一直不吃饭？”
“不是，不吃饭的时间要延长，一天、三天、五天、十天、十五天初步入门。若坚持不下去，可吃点露水、菖蒲、桂芝。”
“这些材料从哪获得？”