池兰宇拍地而起,从上至少看不由被明动铮亮的头顶吸引，下意识摸着自己的脑袋愣道：“看不出明兄平日里还挺努力，将头都练秃了，池兄佩服。”说着抱了抱拳，表示敬佩。
明动洒笑道：“池兄，有多努力小子不敢说。至少现在小子不会担心被人拽着头发暴打。”
两人相视一笑。池兰宇作出请势：“到了血破境便能听到元气地轨迹，这与修意地意动境一样。明兄你尽管用元气出招，但凡能碰到我衣衫一下，池兄立马下湖给你抓一条肥嫩的大鱼。”
对于池兰宇知道自己乃意体双修，明动不感意外，笑着点头：“池兄,那你可得小心了。小子不仅意魂非比寻常，意运周天也过于常人。”
“明兄，尽管来。以衣衫破损为准。”池兰宇哈哈一笑。
明动抬手，舞字诀最快地乃舞风，不过并未使出这招，而是元气最为零散地舞石，由风元气携行。
元气如石从四面八方齐涌，在与十招想叠，宛如天降石头。此招不在凌厉，而是胜在密集。
小圆以仿生挡回这招,明动自己都无策。
“好招。”池兰宇大赞一声，身影忽然消失。以明动眼下地目力还是跟上池兰宇的动作。只见后者也不左突右闪，而是寻着一方，脚踏残影，身子不断扭曲。
十招有先后，涌来的元气自是也有先后,池兰宇便是寻着这先后的空隙。
十招很快便尽，池兰宇衣衫不坏。明动在起事招。此番不是控制元气从四面八方涌来，而是控制两股元气相撞，他要看看池兰宇如何避开散乱的元气。
赤兰与动作不变，只是速度快了几分，身携残影，急促却不失潇洒，宛如心有天地，对周遭一切了如指掌。
十招再尽，看得衣袂飘飘的池兰宇，明动已是目瞪口呆。
“明兄的意魂与意运周天的速度果然了得。还好，还好，池兄没丢脸。”池兰宇一脸笑意的拍在明动肩上：“明兄，可看明白了？”
明动苦笑道：“那看得明白，小子又不是天才。”
池兰宇翻了个白眼：“我都没讲，你怎么看的明白了。”
被打了一趣，明动嘿嘿一笑。
“炼体者相比修意者优势有三。一，对身体力量的掌控细至末微，二，六识的利用，三，元力。方才我能夺掉明兄的攻势，便是将一二点利用到极致。”说着池兰宇莫名的笑了笑：“明兄，我从未当过老师，你就勉强听着，若听不明白，待会还有身教。”
“关于第一点，明兄未从第一境修炼，还差这么多火候。”池兰宇夸张的将双臂了展开，比了比个距离：“之前与明兄过招，也看得些东西。明兄的拳脚的确忽快忽慢，忽重忽轻。但变化太明显，好像之前还站着，立马又蹲下，一眼便能看出端倪。倘若你像这样，记住用恰好可以抵挡的力即可。”说着池兰宇挥出一掌。
明动立马接掌，这一掌并不重，跟着池兰宇收手又出一掌，与之前别无差别，明动仍以同力对抗。
接下来掌风阵阵，砰砰作响。而至第一百掌时，池兰宇仍是那一掌，而明动没有其他的感觉，但手臂突然一弯，没有承受住。
明动向后小退半步。
池兰宇收手道：“明兄，可有感觉？”
明动若有所思问道：“池兄，你加力了？可小子为何没感觉到。”
池兰宇点头：“每一掌加一丝力，明兄当然没有明显的感觉。你仍是以常力对抗。而一百掌后，已加了百力，而明兄只当一力没加，在力同力抗之，自是会落了下风，从而露出破绽。就像压死骆驼的最后一根稻草。”
明动鼓圆了双眼。
池兰宇道：“这就是我说的对力量的掌控细至末微。。。。诶，”说着赶紧拉住尝试起来的明动，笑赞道：“没想到明兄也是个武痴。他人都是一步一步来，对力量的变化烂熟于心。像你这样一蹴而就的在一拳一掌的练，有些晚了。我有个速成的法子。”
池兰宇从地上拿起三块大小不一，重量不同的小石头，分别放在尾指，无名指，中指上。跟着三指启动，小石头被抛至一样的高度，而后同时稳稳落在三根手指上。
演示完，池兰宇递过石头道：“明兄，你何时能做到我这样，一样的高度，同时落指，便可修炼细至末微。”
明动照猫画虎，连三颗石头稳稳放在手指都难，莫说抛了。
池兰宇看着明动手忙脚乱的样子，笑道：“炼体不像修意还能靠悟。只能慢慢练。明兄这事儿先放一放。第一点需要时日，第二点则不那么需要时日。”
明动小心翼翼将石头收入怀中，继续听着。
“不过需要经验累积。”顿了顿，池兰宇指向自己的五官：“六识，乃耳识，眼识，鼻识，舌识，身识，意识。炼体者练只注重前五种，修意者只练意识，意识便是修意者口中的感知。今个儿说炼体者，就不谈意识。”
“耳识，用的对多的一识。炼体者能察觉道元气的轨迹，完全靠它。与修意者过招，明兄只要将耳朵平日能听到的一一排除，便就是元气的声音，之后就是听声辨位。所以我说需要经验，当把平日所有声音都记清楚了，听得元气乃一瞬间的事儿。炼体者能听多远，便可听得多远。若不常练，一般而言就是千里。”
明动张大了嘴巴。
“明兄，别急。待会有的是时间。”池兰宇怕明动又尝试起来，赶忙摆手。
明动憨憨点点头。
孺子可教，池兰宇满意的点点头：“说到听，便掺杂着讲炼体者最得天独厚的追踪术与反追踪术。”
“修意者若要追寻一个人，定然会动用元气。一旦动用元气，无疑是暴露了自己的位置，这不是追踪而是追赶。而炼体者追寻一个人，只需四字，便能追踪的同时隐藏自己。第一则是听，不管你要追的人是用元气赶路还是走路还是静止不动。都能靠听判断位置。我一路追寻而来，你的速度分明快过燕三，却仍被追上。便因为燕三来追踪的好手，我自愧不如。”
明动想了想，道：“昨日我潜藏的很好，屏气敛神，他怎能听到？”