酒足饭饱之后，沈叔乐回到自己的房中。
这一次恍如隔世，好像昨天还是个一腔热血的小警察，今天就已经变成了一个武道有成的小高手一样。
沈叔乐现在依然记得那部水火参玄道的功法。
现在的问题是，那部功法真的能在北权星修炼吗？
那个世界，李家王室的绝学，能够为‘南星北斗生死录’打下坚实根基的水火参玄道，在那个‘梦’中，沈叔乐已经修炼到了纯熟境界，只要再磨砺五年左右，按照向天海的估计就可以修炼到大成境界。那个时候，体内水火意象相济，阴阳暗生，就可以借助着轮转的变化开始参悟‘南星北斗生死录’的生死无常之意！
“水火者，坎离也。亦是阴阳对立的一种表现，水火参玄，修炼到高深之处，便可运通阴阳，功法性质阳极阴极，自若变化。人有五府，如同五行，五行有正反，也为阴阳。以阴阳正反之意，反复锤炼五府之气，使之如同生克灭绝，如同轮转不断。修炼时候，需要时时刻刻铭记此真意，观想其轮转生克的意境。”
这一段总纲是沈叔乐‘三年’以来每日每夜都必做的功课，按照其中所载，沈叔乐开始在脑海中观想那阴阳轮转，正负变化。他如今算是万丈高楼从头来，熟练无比！
脑海中那轮阴阳轮，其中两边，一者冰寒，一者炽热，表现形式为坎离水火。
五府之气自然循环，按照相生变化，之后相克变化，以这水火阴阳轮统御之……沈叔乐一心平静，气感很快就产生了。他的五脏之中，脏气逐步累积，性质有两极。
科幻时代，室内的温度都是恒定的，像是沈沁芳这样穿着牛仔短裤，短t恤的也不会觉得冷或者热。
沈沁芳在外面的沙发上刷社交软件刷得正嗨，忽然之间莫名觉得有些燥热。
不对啊，今晚上没吃什么大燥之物啊……沈沁芳皱了皱眉，额头有些沁出汗来了。
“妈，明天喊设备检修公司的人来看看我们家的恒温设备吧，突然变热了，真难受。”沈沁芳说道。
可是突然之间，沈沁芳又觉得有些寒冷，裸露的大腿，手臂上结出了一层鸡皮疙瘩。
见鬼了，怎么又突然冷起来了？沈沁芳停下了手中的动作，站起身来，找了个小毯子给自己裹起来。
突然，她心里一动。
喂喂喂，不会吧，老爹，你不会真的回来参加阿乐的庆祝仪式了吧？我可是你女儿，你虽然成了鬼，可不能害我啊！沈沁芳心里有些不安，无论在任何年代，女孩子对于这种未知的东西都会带有一种天然的恐惧，即使那个鬼可能是自己的老爹。
与此同时，沈叔乐很平静。
修炼水火参玄道的话，真气性质就会变成两种。可是在有所成就之前，并不能够按照心意随心所欲的变化性质。所以，在初期的话，沈叔乐只能单独使用玄冥霜冻道，或者是大日红云生。幽冥十杀的煞气太重，现在也不能施展；而破煞火焰刀对于内气的要求还远在幽冥十杀之上。
目前为止，在沈叔乐所会的四门技艺之中，他只能用拳脚功夫。器械之类的只能等到日后水火参玄道登堂入室之后，才可以慢慢加入修行。
沈叔乐感到自己今天晚上吃的东西已经逐步被消耗了很多，若是继续修炼下去，就会损耗自己的元气。乘势收起修炼，沈叔乐略带兴奋地站起身来。
我也是可以修炼的人了！而且这门武学似乎能够成就颇高的境界！
修炼之后，在打坐过程中，其实就是在慢慢蕴养精神力量，所以沈叔乐现在是越修行越精神。沈叔乐注意到时间，不知不觉已经到了十一点二十了。
嗯，现在这个时候阿兰姐应该睡着了……沈叔乐想要出去找一个安静的公园好好试验一下自己的拳脚。这幅身体还未经过锻炼，恐怕还要拉伸一下筋骨什么的，才可以完好地做出招式动作来。
沈沁芳还没睡，还趴在沙发上刷着微博那些东西，时不时地还发出傻笑。
“阿乐，你要出门？”看见沈叔乐走了出来，沈沁芳吓了一跳，因为沈叔乐的动作悄无声息，就像是猫一样。
沈叔乐点点头：“我出去走走，第一天上班还是太兴奋了些。你早点睡，明天不是要要去学校吗？”
小心翼翼地打开了门，沈叔乐走了出去。
到了街上之后，他常常出了一口气。这条街的公园离阿兰姐的卤菜铺子可有四个街区，大概五百米的样子。沈叔乐开始了轻轻地跳跃，以呼吸带动体内的气息变化。
一吸纳入氧气，产生热量，这时候激发阳性变化；一呼吐出废气，让身体放松，这个时候激发阴性变化。这是在那边世界，向天海教给自己的两极纳气法。这算不得什么太高明的动作，只是反复训练，就有助于身体潜移默化接受水火参玄道的性质变化。开始的时候，这样做会让自己胸闷，甚至是有些呼吸困难。可是坚持一段时间，就会引导身体产生极好的变化。
“呼，哈，呼，哈，呼，哈……”带有节律的，沈叔乐开始训练自己的呼吸。
前面时候，沈叔乐的呼吸越来越急促，脸上青红一片，可怕非常。可是三百米之后，他的呼吸逐步缓慢下来。沈叔乐的主观能动发挥了作用，在这个时候，已经有了不小的进展。又过了一会，沈叔乐的肺部开始麻木，他就透过肌肉组主动压放肺部来达到呼吸的作用。这种两极纳气法对于胸腹筋膜肌肉的锻炼也是不容小觑的。
不一会功夫，沈叔乐就到了街心公园。绿树茂密，幽静无比。
玄冥霜冻道，沈叔乐双拳上沾染上冰寒，拳挥舞之间有咔咔咔的响声，如同冰块深结时候的脆响。现在街区的温度大概在二十三度左右，非常合适的温度，让人不会太冷也不会太热。他的双拳如同两团深蓝，带出冰冷的氤氲寒气。沈叔乐的肉身筋肉骨头还未拉伸完毕，到了细节时候难免有些受到拘束，很多比较极限的动作还不能做到位。
配套拳法，配套掌法，在各自修炼了两遍，一共四遍之后，沈叔乐水火参玄道的真力一变。先是周身毛孔收敛，窍穴闭合，把自己从那股寒霜意境中抽调出来。在那之后，沈叔乐身边冰雾缭绕，望之如同雪人冰人。
深深呼吸，沈叔乐知道现在初练水火参玄道，一定不能着急。每次动用坎水变化或者离火变化时候，要在两者之间做好衔接缓冲工作。功力未到火候之前，乍冷或者乍寒的改变都会让肉身元气受到根本伤害。
调整完毕，沈叔乐长长地吐出一条白气，就好像是空调吹出的冷气一样。持续了二十秒，这团适才运功郁结在五内中的寒气才被深深排除。
双手展开，如同仙鹤，飞凰，神龙，矫健而灵动。
沈叔乐现在开始每一击都呼呼生风，炽热难当，双掌隐隐有些赤红。这是和玄冥霜冻道并立的大日红云击，两者合而为一之后，就能够组成一套日月炽霜杀。现在的沈叔乐并不能够达到水火相换的境界，同一时间之内只能施展一种水火变化。相离，相换，相生，相济，相激，这是水火参选道的五种境界。水火相济的境界就是大成，而大圆满的境界乃是水火相激。
适才的冰寒荡然无存，沈叔乐现在如同火人，滚滚热力从身上散出，仔细观察身边的空气受到热浪激发变得有些扭曲视线。这套日月炽霜杀，不同于普通的应用之法。这是一套养身，锻气，招数，真意，四大并存的一套招式。修炼日月炽霜杀，能够做到让身体尽快适应双极并存的真气，又能够以修炼的水火参选道真意反过来促进本身的进境。
向天海传授这套功法时候就已经说过，这套功夫是昔年武道中水火道士齐云天的功夫，是水火阴阳变化中顶尖的招数。如今沈叔乐以这套功法锤炼肉身，打捞基础，再合适不过了。配合李家王室的水火参玄，几乎让沈叔乐有一种时时刻刻都在改变肉身的充实成就感。
按照向天海给沈叔乐安排的学习路线，他先修习水火参选道，之后大成之后再修炼李家更高层的南星北斗生死录。在那之后，向天海再把他本身的幽冥录传授给沈叔乐，如此一来，以南星北斗生死录为根基，沈叔乐就可以横亘正道魔道，让自己的功法体系广博浩大。
简而言之，冷热，水火，对立，统一，阴阳，南星北斗，乃至于生死轮转，正魔合一，这就是李家王室一脉修炼的步骤，也是沈叔乐今后应该一步步实现的路数。
这一趟拳掌冰火的演练，足足消耗了沈叔乐一个半小时。他是那种平时看上去很随意，但是到了大事上很仔细的性子。一丝不苟地再三检查修炼进程之后，沈叔乐才满意地收起功法，往回走去。